Retrouvez dans cette rubrique toutes les informations relatives à la pratique du yoga et au Qi Gong, gymnastique lente et profonde venue de Chine. Bien-être et relaxation à la carte !
Président : Patrick Ohanian
Intervenant : Gladys REID
Tél : 06 64 39 60 25
Mail : le jardinessais@yahoo.fr
Dès 6 ans
Présidente : Magali Morali
Tel : 06 83 81 10 01
Courriel : magali.morali@free.fr
Tous niveaux
Enseignement et pratique du yoga
Vous voulez rester en forme et garder le sourire ? Alors venez rejoindre le groupe de yoga de Brigitte à Biot.
Inscriptions auprès du C.C.A.S : 04 92 91 59 70
YOGUEVER est une association ayant pour but de promouvoir le bien-être, notamment par le biais du yoga, de la méditation ou de toute autre activité de loisirs. Nous proposons des ateliers yoga pour enfants et pour ado, animé par Céline, notre professeure de yoga diplômée IFY et UEY, et formée aux techniques du RYE.
Président : Eric Kessler
Intervenante : Céline Kessler
Tél : 06 78 97 06 45
Courriel : yoguever@free.fr
Site internet : www.yoguever.com
Horaires :
- Le mercredi de 9h à 12h et de 12h30 à 13h30- Petite salle Paul Gilardi
- Le vendredi de 12h30 à 13h30 - Salle des associations
Les ateliers yoga enfant se déroulent les mercredis matins de 9h à 12h au complexe Pierre Operto.
Ces cours s'adressent à des enfants de 6 à 11 ans. Ils sont l'occasion de pratiquer un yoga ludique et dynamique autour d'une histoire ou d'un thème et d'éveiller leur créativité grâce à des activités en lien avec la séance.
Ralentir, ressentir, respirer – encore et encore. Atteindre une harmonie corps-esprit sincère tout en respectant les expériences de vie de chacun.
Président : DELEHAYE Stanislas
Intervenante : Héloîsa COSTA
Tél : 07 82 65 02 61
Courriel : namastebiot@gmail.com
Horaires :
Mardi de 8h30 à 10h - Salle des Associations
Eveil corporel, yoga doux, exercices de respiration, relaxation, méditation
Ce cours, combinant yoga et méditation, vise à cultiver le bien-être physique et l’équilibre intérieur, afin de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Le yoga doux, avec ses mouvements lents et ses postures adaptées, aide à améliorer la souplesse, renforcer les muscles en douceur, et favoriser une meilleure posture. Il est également reconnu pour réduire les tensions musculaires et favoriser la détente.
La méditation, quant à elle, permet d’apaiser l'esprit en cultivant la pleine conscience et la concentration. Elle réduit le stress, améliore la qualité du sommeil et augmente la clarté mentale tout en favorisant une meilleure gestion des émotions au quotidien
Le cours est ouvert à tous, quel que soit son niveau, dans le respect et la bienveillance.
Président : GUEGUEN Julien
Intervenante : CRESSY Clara
Tél : 06 68 18 91 67
Courriel : meditazur@gmail.com
Site : www.meditazur.fr
Horaires :
Mercredi de 10h à 11h - Salle des Associations
Un dimanche par mois de 9h30 à 11h30 - 80 route des Lucioles.
